Курсы для беременных - кладезь информации, или что нужно есть будущим мамам.

16.09.2012 | Служба новостей УкрФирм

Курсы для беременных - кладезь информации, или что нужно есть будущим мамам

Питание будущих мам имеет огромное значение как для них самих, так и для еще не родившихся малышей. Вот поэтому беременные женщины просто обязаны внимательно следить за тем, чтобы их питание было тщательно сбалансировано, и малыш, который уютно устроился у мамы в животике, получал все самое необходимое для того, чтобы родиться здоровым. Лучше всего получать необходимую информацию у специалистов, на специальных курсах для беременных при роддомах. К сожалению, многие будущие мамочки не посещают такие курсы -просто не знают о таковых. Роддомам нужно лучше организовать рекламу таких курсов, хотя бы с помощью рассылки смс (подробнее), ведь мобильные телефоны сейчас есть у всех. 
А информация , которая дается на курсах – действительно полезная. Так, например, будущие мамочки узнают насколько важно снабжать свой организм белками. Это считается эффективной профилактикой в борьбе с радиационным облучением. Научные исследования показали, что при дефиците белка в организме активно накапливается радионуклид цезий-137. Ну а достаточное количество белков в рационе наоборот помогает выведению из организма этого вредного радионуклида. Причем не только из мышц, но и из внутренних органов. 
Если же будущая мамочка мечтает родить гения, индиго или же просто хочет, чтобы ее малышу было легко учиться, она просто обязана употреблять в пищу продукты, богатые цинком. Это, прежде всего мясо, печень, а также грибы и яичный желток, горох и фасоль, чеснок, свекла, картошка и орехи. Суточная доза этого «гениального» микроэлемента – 10-15 миллиграмм. Может быть, малыш в будущем и не станет гением, но вот с чтением трудности у него вряд ли возникнут.
Также для развития мозга малыша, его нервной системы и кровяных клеток обязателен витамин В6. Поставщики этого витамина в наш организм - это, конечное, бананы, богатые не только витамином В6 но также калием и клетчаткой. К тому же они помогут укрепить сердечную мышцу и быстро восстановить при усталости затраченную энергию. А энергия беременным женщинам очень даже необходима. Ведь помимо заботы о будущем малыше, себе самой, своей семье, часто еще приходится ходить на работу, заниматься бизнесом, его продвижением и рекламой. короткий номер 8668 (подробнее) помогает ускорить отношения с клиентами, сотрудниками и партнерами, но времени и сил почему–то все равно не хватает. 
А чтобы у малыша было хорошее зрение, нужно не забывать об омега-3 жирных кислотах, для развития нервной системы, сердца, роста мускулов, зубов и костей ребенка, помнить о кальции. Правильно сбалансировав свое питание, у будущей мамочки есть все шансы родить крепенького, здоровенького и к тому же умного малыша, а самой сохранить силы и энергию для его воспитания.

Посмотреть все аналитические статьи данной организации Предыдущая | Следующая